フランクの ~早期退職~ ビフォー・アフター

・・・・・ライフプラン、ファイナンス活動により、「悠々自適」を目指す! ~早期退職を決行して「何とか自適」生活を送っているフランクの退職前・後のこまごました奮闘状況を書いて行きます。

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私と健康 (3)

~ パソコンのやりすぎ ~

 8月末頃から体調を崩してしまいました。

 体調といっても、内的なものではなく外的なもので、右背中の肩甲骨周辺、右肩、右腕、つまり右上半身全体が痛いのです。背中の痛みは筋違いのようなもの、肩はズバリ肩こりの症状、腕はだるい症状です。

 このような症状は、今まで時々ありましたが、いつもは2~3日で治ってしまいます。ところが、今回は治るどころか、近所の医院でもらった貼り薬、塗り薬、飲み薬すべてを使っても痛みはひどくなる一方なのです。おかげで、9月に入ってから、ほとんどパソコンを使えない状況が続いています。

 原因はおそらくマウスの使いすぎです。8月に写真の編集やアルバム作りを集中して行っためか、クリックのやりすぎ状態になり、背中、肩、腕に支障が出たのだと思います。やっと昨日くらいから痛みが和らいできましたが、薬は欠かせません。パソコン操作もゆっくりならできるようになりました。ただ、マウスを握るのは左手です。右手は今のところ封印したままです。

 今まで、マウスの使いすぎによる腱鞘炎のような症状が時々ありましたが、今回のようなひどい症状は初めてです。これも年齢のせいでしょうか?

 これからは、パソコンに向かう時間を制限しながら、ゆっくりやっていこうと思います。どうせ、いやというほど時間がありますので・・・。


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テーマ:健康生活! - ジャンル:ライフ

  1. 2009/09/16(水) 10:58:01|
  2. 生活・健康
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

大切なおからだですので、お大事に…。

うちでは、「ノーパソデー」というのを決めて週1日は家でパソコンをやらない日を作っています。
そうしないとついパソコンやりすぎちゃいますので(^^ゞ
  1. 2009/09/19(土) 13:25:32 |
  2. URL |
  3. 水瀬 ケンイチ #JalddpaA
  4. [ 編集]

水瀬 ケンイチ さん

ありがとうございます。

おかげさまで、かなり回復してきました。
本日から右手でマウスを握っています。

「ノーパソデー」、確かに必要ですね。
私も、そのアイデアを取り入れさせていただこうと思います。
  1. 2009/09/20(日) 07:41:20 |
  2. URL |
  3. フランク #9q.KjBZc
  4. [ 編集]

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